kontakt 02/2018

35 Ausbildung | kontakt VSE Jedes Jahr behandeln wir Auszubil­ denden der VSE-Gruppe bei unserer wöchentlichenMittwochsschulung die Themen Ernährung und Gesundheit. In diesem Jahr mit Unterstützung der Krankenkasse BARMER und der auf Gesundheitsmanagement spezialisier­ ten Firma Lebensfreude. Zum Auftakt der Reihe „Azubi Ak­ tiv“ informierten Vertreter der beiden Partnerunternehmen über das Thema Gesundheit und Bewegung am Ar­ beitsplatz. In diesem Zusammenhang haben wir danach im Teamwork aus­ gearbeitet, was für unsGesundheit be­ deutet undwiewir ein gesundes Leben erreichen können. Außerdemhabenwir unsere Wünsche und Vorstellungen zu dem Thema geäußert. Nach dem theoretischen Teil wurde es dann im Turnkeller der VSE-Hauptverwaltung Saarbrücken praktisch: Mit Übungen für Beweglichkeit und Koordination. Das zweite Treffen begann dann gleich in Sportkleidung im Turnkeller. Das Thema diesmal: Der Rückenretter. Unser Rückenretter ist die Faszienrolle. Aber zuerst habenwir uns die Frage ge­ stellt: Was sind überhaupt Faszien? Die Antwort ist ganz einfach: Faszien sind das Bindegewebe in unserem Körper. Wenn Faszien verklebt sind, können sie z.B.Rückenschmerzenverursachen. Um den Schmerzen vorzubeugen oder sie zu bekämpfen gibt es die so genannte Faszienrolle. Mit dieser Rolle, unserem Rückenretter, kannman viele Übungen machen, die der Entkrampfung und Entspannung des Rückens dienen. Unter Anleitung unserer Referenten konnten wir Azubis in kleinen Gruppen erste Erfahrungen mit der Rolle ma­ chen. Danach war es unsere Aufgabe, die anderenAzubis an der Rolle anzulei­ ten. Da die Faszienrolle natürlich nicht nur unseren Rücken, sondern auch den Rest unseresKörpers „retten“ kann, ha­ benwir viele unterschiedlicheÜbungen gemacht. Auch Übungen, die wir am Arbeitsplatz machen können, waren dabei. Damit wir in Zukunft besser auf unsere Faszien achten und Schmerzen direkt bekämpfen können, hat dieBAR­ MER jedem Auszubildenden eine Rolle geschenkt. Aber das war noch längst nicht al­ les! In den nächsten Monaten folgen noch viele weitere Termine, bei denen die BARMER in der VSE aktiv werden wird, nicht nur für uns Azubis, sondern auch für die anderen Kolleginnen und Kollegen der VSE-Gruppe. Also seien Sie gespannt und bleiben Sie mit uns aktiv! [aw]